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「我覺得大學四年好像沒做什麼特別厲害的事，是不是沒機會申請上理想系所？」
「不知從何下筆」以及「覺得自己不夠好」的擔憂，是許多人在面對推甄與個人申請時的阻礙跟懷疑，但根據我們多年輔導學生的經驗，很多時候不是真的沒有實力，而是「不知道怎麼把自己的好，翻譯成教授聽得懂的語言」。
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「寫自傳」目的是什麼？為什麼要寫自傳？
備審資料其實就是一份「個人品牌介紹」，而教授就是你的超級 VIP 客戶。多數教授看一份自傳的時間可能只有短短一兩分鐘，因此並不想看長篇大論的流水帳，他們只想在最短時間內知道：「這名學生具備研究潛力嗎？遇到挫折會不會輕易放棄？能為我們系上帶來什麼新火花？」這些才是備審資料最應該呈現的重點。
如果你正在煩惱自傳怎麼寫才能精準切中要害，別擔心！只要在撰寫時把握以下 3 點，就能輕鬆把你隱藏的潛力展現出來！
撰寫自傳時的三大黃金要點
1. 幫自己貼上「專業標籤」
務必避免從小到大的家庭編年史，並開始試著幫自己貼上「專業標籤」！很多同學寫自傳的第一個直覺，就是從家庭背景開始寫：「我出生在一個小康家庭，父母的民主教育養成了我獨立的個性……接著我上了國中、高中……」
這其實非常可惜！因為這等於把最黃金的開頭篇幅，浪費在與「學術或專業能力」無關的事情上。但教授想看的是你大學四年的精華累積，以及你未來的發展潛能。
💡 用「主題式」模組來包裝自己！
與其按照時間順序寫，不如先問問自己：「如果教授看完這份自傳，我希望他記住我哪三個優點？」
試著把你的經歷分類，變成三個強而有力的「個人標籤」。
自傳範例：為自己貼專業標籤
📍 【紮實的學術研究力】：曾經完成OO課堂專題、OO小論文、並有OO數據分析經驗。
📍 【解決問題的實務經驗】：曾在OO企業實習、在OO商業競賽擔任OO角色且獲得OO成績
📍 【帶領團隊的高抗壓性】：我曾經擔任OO幹部、OO社團總召，在OO時協調衝突的經驗。
透過這樣加上「小標題」的分類，教授一翻開自傳，視覺動線就會非常清晰。不用看完幾千字，就能立刻在腦中勾勒出你「既懂學術又能實作」的形象！
2. 量化具體成果（運用 STAR 原則）
「只當過系學會的公關」要怎麼寫出亮點？
其實，經歷沒有分平不平凡，只有「會不會說故事」的差別。大家常犯的錯，是把自傳寫成了「工作說明書」例如：負責拉贊助、我負責辦活動，過程很辛苦但我學到很多……但這樣真的很難讓人留下印象。
💡 善用業界最愛的「STAR 原則」，讓數據說話！
STAR 原則分別代表：情境 (Situation)、任務 (Task)、行動 (Action)、結果 (Result)。
我們來看看同一個經歷，套用前後的差別：
❌ 平凡的日記寫法：
「大三時我擔任系學會公關，負責活動拉贊助。一開始被很多店家拒絕，但我不放棄，最後終於拉到經費，讓我學會了溝通與堅持。」
自傳範例：使用 STAR 原則：
「在擔任系學會公關時 (Situation)，我們遇到疫情導致活動預算短缺 20% 的危機 (Task)。為了補足缺口，我重新設計了贊助企劃書，並帶領學弟妹主動陌生開發 20 家在地企業 (Action)。最終，我們不僅成功募得 5 萬元現金，更超標達成 150% 的預算目標，確保了百人營隊的順利舉行 (Result)。」
加上了具體的數字和面對困難時的「行動」，原本平凡的拉贊助，瞬間就變成了展現「危機處理」與「專案管理」能力的高含金量經歷！別再說自己平凡了，你只是還沒找到正確的表達方式而已。
3. 強調你的「未來」規劃與潛力
最後，也是很多同學會忘記的一步：把過去與未來牽起紅線。
自傳絕不能只停留在「我以前多厲害」，更是一份強烈的「未來承諾」。你寫的所有社團、實習、專題，最後都要導向一個結論：「這就是為什麼我非得來申請貴所不可！」
這也是未來在研究所面試時，教授最愛追問的防守題。
💡 找出自己的「能力缺口」，並用系所資源來填補。
如果你想跨考或申請商管所：可以寫你在實習時，發現自己對行銷數據分析很有興趣，但苦於沒有系統化的商業思維訓練。而「貴系的某某教授課程／某個產學合作計畫」，正是你迫切需要來補足這塊拼圖的關鍵。
如果你申請理工或生醫所：可以分享你在大學專題中遇到了什麼卡關的技術瓶頸，而你發現該研究所最新的實驗室設備或某個研究方向，剛好能解決你心中的疑惑。
當你將「自身的痛點」完美對接「系所的亮點」，教授就會感受到你強烈的就讀動機，知道你是真的「有備而來」。
把握撰寫自傳的核心，就能找出你身上的閃光點
推甄這條路，就像是一場深度的自我探索之旅，過程雖然會有些迷惘和自我懷疑，但只要用對方法，你一定能找到自己的閃光點。
如果你看完這篇文章，還是不知道自己的平凡經歷該如何套用 STAR 原則；或者你同時面臨課業與專題的壓力，希望能有一套「最高效、不走彎路」的準備捷徑，歡迎報名研路同行的推甄講座，掌握推甄致勝關鍵！
